最新动态
女人气色不好显苍老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻
- 发布日期:2024-08-25 18:57 点击次数:194
每个人都想要自己青春常驻,让衰老来得更慢一些。尤其是女人过了40岁之后,身体机能开始加速衰老,这时保养就显得尤为重要了,建议大家平时多吃这四样碱性食物,保养卵巢气色好。
女人气色不好显衰老,常吃4种食物,补血养颜,越吃越年轻
一.银耳
银耳的营养很丰富,其中富含硒等微量元素,有抗肿瘤的好处。同时银耳富含维生素D,多吃银耳,能防止钙的流失,老人和小孩都适合吃。而且银耳的做法多多,有银耳雪梨羹、银耳红枣汤、银耳莲子汤等等。每道甜品都富含胶原蛋白,人们常常将银耳加入甜品里,没事多做几道银耳甜品,养颜又满足口腹之欲。
相关资讯